在妊娠早期，引起失眠的原因与体内激素水平的变化密切相关。另外，可能与孕妇的心理情绪以及饮食有关。如果出现失眠，我们也要提高警惕，对于比较严重的情况最好尽快就医。

　　生理因素

　　很多孕妇在怀孕初期都有失眠，主要是随着体内激素的变化，这种变化通常是暂时的，会对身体的正常运转产生不良影响，所以失眠很容易出现，但随着女性的逐渐变化，它并不是很大，失眠也可以得到明显的改善。

　　精神因素

　　很多女性在怀孕初期心理上很难接受，她们会有不好的情绪，过于紧张，压力过大。因此，这样的不良情绪会对女性的正常睡眠产生一定影响，失眠也有可能发生。其他女性怀孕后会过度兴奋，多想一想。孩子出生后，谁来照顾他们，或者想到母女关系过滤等情况，失眠也容易发生。

　　饮食不当

　　孕妇在怀孕初期会有比较大的味觉变化，比如有的会喜欢吃刺激性的食物，这会对孕妇的免疫系统产生一定的影响，所以可能会发生失眠。因此，我们也要注意调节饮食，喝些温牛奶，喝点蜂蜜，吃点燕麦片等，其次是为了刺激性的食物，那么，一定要远离。